La Verdad Interior

Escucharte lo cambia todo.

Acompañamiento en Terapia Gestalt

Un espacio de acompañamiento Gestalt para detenerte y escucharte

En La Verdad Interior te ofrezco un espacio de presencia y acompañamiento donde poder detenerte, mirarte y escuchar lo que te está ocurriendo, sin juicios ni prisas.

La Terapia Gestalt pone el foco en el momento presente: en lo que sientes, en lo que emerge, en cómo te relacionas contigo y con tu entorno. No se trata de cambiarte ni de arreglar nada, sino de tomar conciencia y darte permiso para ser.

Este es un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal, respetuoso con tu ritmo y con el momento vital en el que te encuentras.

El acompañamiento Gestalt es un enfoque humanista centrado en la conciencia, la presencia y la relación.

Acompañamiento consciente

Presencia y escucha profunda
Conexión con el cuerpo y las emociones
Clarificar lo que te ocurre aquí y ahora
Abrir nuevas maneras de relacionarte

Todo el proceso se basa en una relación cercana, honesta y segura, donde el acompañamiento es el eje central.

Conocer el acompañamiento

¿Para quién puede ser este espacio de acompañamiento Gestalt?

Este espacio puede ser para ti si:

Sientes que necesitas detenerte y escucharte
Estás en un momento de cambio o bloqueo vital
Te cuesta poner límites o entender lo que te ocurre
Sientes desconexión contigo o con los demás
Buscas un espacio de autoconocimiento, crecimiento personal y conciencia emocional

También puede ser para ti si:

Quieres relacionarte de una manera más consciente
Te interesa trabajar desde el cuerpo y la emoción
No buscas respuestas rápidas ni soluciones prefabricadas
Necesitas un espacio de acompañamiento y presencia
Quieres comprenderte mejor en el aquí y ahora

Este espacio de acompañamiento no está orientado al tratamiento de trastornos mentales ni sustituye procesos psicoterapéuticos o clínicos.

Saber si este espacio es para mi

¿Cómo es el acompañamiento Gestalt?

El acompañamiento se construye desde la presencia, la escucha y el respeto por tu proceso. Cada encuentro es diferente, porque cada persona y cada momento vital lo son.
No se trata de aplicar técnicas ni de buscar resultados concretos, sino de crear un espacio donde puedas mirarte, sentir y comprenderte con mayor claridad.

1. Presencia y escucha

Cada sesión es un espacio seguro donde puedes expresarte libremente, a tu ritmo, sin juicios ni interpretaciones impuestas.

2. Atención al momento presente

Trabajamos con lo que aparece aquí y ahora: emociones, sensaciones corporales, pensamientos y formas de relación.

3. Tomar conciencia

A través del diálogo y la experiencia, se va ampliando la conciencia sobre lo que te ocurre y cómo te relacionas contigo y con tu entorno.

4. Integración

Lo que emerge en sesión se integra poco a poco en tu vida cotidiana, favoreciendo mayor coherencia y autenticidad.

Contactar para una primera conversación

Preguntas habituales sobre el acompañamiento Gestalt

¿Necesito tener un problema concreto para empezar?

No. Muchas personas llegan simplemente con la sensación de querer comprenderse mejor o de necesitar un espacio para detenerse y escucharse.

¿Es terapia psicológica?

No. Este es un espacio de acompañamiento Gestalt orientado al autoconocimiento y al crecimiento personal. No sustituye procesos psicoterapéuticos ni tratamientos clínicos.

¿Cómo sé si este acompañamiento es para mí?

La única manera es explorarlo con calma. Por eso el primer contacto es una conversación para conocernos y ver si este espacio encaja contigo.

¿Cuántas sesiones son necesarias?

No hay un número fijo. El proceso se adapta a cada persona y a cada momento vital, siempre respetando tu ritmo y tus necesidades.

¿Puedo dejar el proceso cuando quiera?

Sí. El acompañamiento no es un compromiso cerrado. Puedes detenerte o continuar según lo que vayas necesitando.

Contactar para una primera conversación

Quién acompaña este espacio

En La Verdad Interior acompaño procesos de autoconocimiento y crecimiento personal desde la presencia y la escucha.

Me llamo Estela Gallego y mi manera de estar en sesión es cercana, respetuosa y sin prisas: un espacio para que puedas mirarte con honestidad y cuidado.

Si te resuena, podemos tener una primera conversación para conocernos y ver si este acompañamiento encaja contigo.

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