La difícil tarea de encontrarnos con el otro tal como es Hay relaciones en las que parece que siempre estamos esperando algo. Esperamos que el otro comprenda. Que escuche de otra manera. Que deje de reaccionar como reacciona. Que sea más afectuoso, menos crítico, más tranquilo, menos invasivo. Que algún día se dé cuenta. Y […]
Cuando necesito que el otro cambie para poder estar bien Leer más »
La dificultad de habitar los matices El pensamiento blanco o negro parece estar cada vez más presente en nuestra forma de relacionarnos con la realidad. Parece que vivimos en una época en la que todo nos invita a elegir un lado. O estás a favor o estás en contra. O eres fuerte o eres débil.
Pensamiento blanco o negro y polaridades: más allá de los extremos Leer más »
Quizás una de las consecuencias más silenciosas de la cultura de la imagen es que hemos dejado de vivirnos como seres corporales. Nos observamos constantemente. Nos fotografiamos. Nos comparamos. Nos evaluamos. Pero cada vez habitamos menos la experiencia de estar vivos dentro de nuestro propio cuerpo. Decimos «mi cuerpo» como si se tratara de algo
Hemos olvidado que somos cuerpo Leer más »
Cada vez más personas llegan a terapia diciendo algo parecido a esto: “Sé que debería estar más en el presente.”«Quiero estar siempre en paz.»“Intento no engancharme a mis pensamientos.”“Quiero mantener la calma.”“Estoy aprendiendo que nada externo debería afectarme.” Y aunque muchas de estas ideas nacen de enseñanzas valiosas —como el budismo, el taoísmo o ciertos
La trampa de querer estar siempre en paz Leer más »
